Bio chia sjemenke – Nutrimedica

Chia sjemenke bogate su nezasićenim masnim kiselinama (omega 3 i 6) te vitaminima i mineralima.

Chia (lat. Salvia Hispanica) je pustinjska biljka koja spada u porodicu metvica, sa sjemenkama koje se mogu konzumirati. Chia sjemenke su s razlogom svrstane među super hranu o kojoj se u posljednje vrijeme intenzivno priča. Razlog popularnosti chia sjemenki leži u bogatstvu masnim kiselinama (posebice omega-3), proteinima i vlaknima.

Možete ih dodati  u žitarice, jogurt, smoothie, puding, umak, salatu ili namaz, smjesu za kruh i peciva. Mogu se koristiti i kao sredstvo za želiranje. Prije upotrebe, treba ih potopiti u vodi ili drugoj tekućini (sok, mlijeko) na 10 min (može i preko noći).

Omega-3 masne kiseline spadaju u esencijalne nutrijente i kao takve su neophodne za život, a tijelo ih ne može samo proizvesti. Chia po količini vitamina i minerala premašuje mnoge druge poznate izvore hranjivih tvari. Odličan su izvor minerala kao što su magnezij, fosfor, cink, mangan, kalcij te vitamina A, D, K, E i B skupine.

Chia sjemenke sadrže fitonutrijente koji su dragocjeni zbog svog antioksidativnog djelovanja u organizmu.

Više o chia sjemenkama i kako ih sve možete koristiti pročitajte ovdje.

Nutritivne vrijednosti u 100 g proizvoda:

Energetska vrijednost:

• 1856kj/450kcal, masti31,4 g(od kojih zasićene masne kiseline 3,8 g od kojih višestruko nezasićene masne kiseline 22,8g)
• Linolna kiselina (omega 6) : 5,66g
• Linolenska kiselina (omega 3): 17,13 g
• Ugljikohidrati: 3,8 g (od kojih šečeri 0g)
• Vlakna: 34 g, bjelančevine 21,2 g
• sol 16 mg
• vitamin B3 (niacin) : 11,2 mg/70% PU
• vitamin B1 (tiamin): 0,89 mg/70% PU
• Fosfor: 535mg/76% PU
• Kalij: 407 mg/11 % PU
• Kalcij: 500 mg/63% PU
• Magnezij: 290mg/77% PU
• Željezo:6,5 mg/46% PU
• Cink:5mg/33% PU
• Bakar:1,5 mg/150% PU

Način upotrebe: Chia sjemenke vrlo su blagog, ugodnog okusa i mirisa što omogućuje da se konzumiraju umiješane u bilo koju vrstu hrane jer ne mijenjaju njen okus. Preporučljivo je konzumirati ih prethodno natopljene na 10-ak minuta.

Pakiranje: 250 g i 400 g

Sastojci: CHIA SJEMENKE (SALVIA HISPANICA) VISOKE ČISTOĆE

Način čuvanja: Čuvati na suhom i hladnom mjestu

Zemlja podrijetla: Peru/ Paragvaj

Stavlja na tržište: Nutrimedica d.o.o Zagreb, Hrvatska