Chia sjemenke – Nutrimedica

Chia sjemenke bogate su nezasićenim masnim kiselinama (omega 3 i 6) te vitaminima i mineralima.

Chia (lat. Salvia Hispanica) je pustinjska biljka koja spada u porodicu metvica, sa sjemenkama koje se mogu konzumirati. Chia sjemenke su s razlogom svrstane među super hranu o kojoj se u posljednje vrijeme intenzivno priča.

Razlog popularnosti chia sjemenki leži u bogatstvu masnim kiselinama (posebice omega-3), proteinima i vlaknima.

Omega-3 masne kiseline spadaju u esencijalne nutrijente i kao takve su neophodne za život, a tijelo ih ne može samo proizvesti. Chia po količini vitamina i minerala premašuje mnoge druge poznate izvore hranjivih tvari.

Odličan su izvor minerala kao što su magnezij, fosfor, cink, mangan, kalcij te vitamina A, D, K, E i B skupine.

Chia sjemenke sadrže fitonutrijente koji su dragocjeni zbog svog antioksidativnog djelovanja u organizmu.

Način upotrebe:

• Chia sjemenke vrlo su blagog i ugodnog okusa i mirisa što omogućuje da se konzumiraju umiješane u bilo koju vrstu hrane jer ne mijenjaju njen okus. Preporučljivo je konzumirati ih prethodno natopljene na 10-ak minuta.
• Chia sjemenke možete dodati u žitarice, jogurt, smoothie, puding, umak, salatu ili namaz, smjesu za kruh i peciva.
• Mogu se koristiti i kao sredstvo za želiranje. Prije upotrebe, treba ih potopiti u vodi ili drugoj tekućini (sok, mlijeko) na 10 min (može i preko noći).
• Preporučeni dnevni unos chia sjemenki je do 15 g.

Više o chia sjemenkama i kako ih sve možete koristiti pročitajte ovdje.

Nutritivna vrijednost u 100 g proizvoda:

Energetska vrijednost: 1856 kJ/450 kcal

• Masti: 31,4 g
• od kojih zasićene masne kiseline: 3,8 g
• od kojih višestruko nezasićene masne kiseline: 22,8 g
• – linolna kiselina (omega 6): 5,66 g
• – linolenska kiselina (omega 3): 17,13 g
• Ugljikohidrati: 3,8 g, od kojih šećeri: 0 g
• Vlakna: 33,7 g
• Bjelančevine: 21,2 g
• Sol: 0 g

Sastojci: CHIA SJEMENKE (SALVIA HISPANICA) VISOKE ČISTOĆE

Način čuvanja: Čuvati na suhom i hladnom mjestu

Pakiranje: 500/1000 g

Zemlja podrijetla: Peru/ Paragvaj

Stavlja na tržište: Nutrimedica